酒后(hòu)头(tóu)痛怎(zěn)么办？

一、按摩头部

对头部进(jìn)行力度适中(zhōng)的按摩，是缓解偏头疼的有效方法。太阳穴是(shì)偏头(tóu)痛按摩的重(zhòng)要穴(xué)道，你可以用食(shí)指来(lái)按压，可以用拳头在太阳(yáng)穴到发(fā)际(jì)处轻轻来(lái)回(huí)转动按(àn)摩。

二(èr)、食物疗法

1、饮服白(bái)萝卜汁

取(qǔ)来生白萝(luó)卜两斤(jīn)，洗净(jìng)榨汁，稍加热(rè)后将汁饮下，每次(cì)一茶盅，10分(fēn)钟一次(cì)，三次便可解去酒气。

2、吃大白菜(cài)心

取大白菜的菜心并(bìng)切成细丝后，加(jiā)入少量的白(bái)糖以及白醋后搅拌后三五(wǔ)分钟后食(shí)用，可起到解酒的作用。

3、服芹(qín)菜(cài)汁

将家里的鲜芹菜(cài)两斤(jīn)洗净(jìng)切碎榨(zhà)汁(zhī)，当茶(chá)喝，连续喝三(sān)次(隔5分钟(zhōng))，此汁对酒后头(tóu)痛(tòng)脑胀脸潮红(hóng)有(yǒu)特效。

4、饮鲜橘皮水(shuǐ)

2两(liǎng)鲜橘皮加一斤(jīn)水煮沸，再加进少量细食盐摇匀(yún)后当茶喝，一次一茶盅，5分钟再饮(yǐn)，三次便见(jiàn)效(xiào)果(guǒ)。

5、喝绿豆(dòu)汁

取绿豆2两，加水(shuǐ)适量，煮熟后饮(yǐn)服，连(lián)汤带(dài)豆一起饮。如果将(jiāng)绿豆捣碎用(yòng)开水冲(chōng)服也有解酒效果(guǒ)。

6、蜂蜜(mì)水(shuǐ)

每次喝完(wán)酒之后，则可以喝(hē)几杯(bēi)优(yōu)质的(de)蜂蜜(mì)水，这(zhè)样不仅可(kě)以使(shǐ)头痛头(tóu)晕症状逐渐消失，而且还可以使你快速入睡哦，并(bìng)且(qiě)第二(èr)天(tiān)起来也不会头痛。

酒后头(tóu)痛是(shì)什(shén)么原(yuán)因

1、酿(niàng)酒过程中产生的(de)化学物(wù)质

酿(niàng)酒过程中都会产生极少(shǎo)量的甲醛和甲(jiǎ)醇，如果对工艺条件控(kòng)制(zhì)不佳就(jiù)会导致甲醛和甲醇含量过高。白(bái)酒、啤酒、葡萄酒及其(qí)它(tā)类的果酒、米酒等(děng)都(dōu)可(kě)能(néng)产生甲醛和甲(jiǎ)醇。

有些酒类(如啤酒、果酒、米酒等)含有一种叫酪(lào)胺的物质，这种物质(zhì)极易诱发头痛。因(yīn)为(wèi)酪(lào)胺是一种茶(chá)酚胺类物质，能刺激(jī)交(jiāo)感神经末梢释放(fàng)去甲肾上腺素。去(qù)甲肾(shèn)上腺素有收缩(suō)血(xuè)管、升高(gāo)血压(yā)的作用(yòng)，从而引(yǐn)起头痛。

2、脑血液供应不足(zú)

饮酒会(huì)降低(dī)脑血流量，从而(ér)脑血流量的降(jiàng)低引起脑内(nèi)乳酸(suān)、氧离子(zi)、钾(jiǎ)离子。腺苷、前列腺素及儿茶酚胺类物(wù)质(zhì)堆积，这(zhè)些物质本(běn)身就是(shì)致痛物质，并且(qiě)这些物质还会引起脑血管扩(kuò)张。

3、杂醇油惹得(dé)祸(huò)

无论是酿造酒或蒸馏酒皆有微量(liàng)的(de)杂醇油存在(zài),而酒中的(de)杂醇油(yóu)也是导(dǎo)致喝(hē)酒后会昏痛(tòng)的因(yīn)素。

怎(zěn)么预(yù)防酒后触动的意思解释，颇受触动的意思(hòu)头痛

想要预防酒后(hòu)头痛，在喝酒之(zhī)前(qián)就应该先做点功课，以防止自己醉(zuì)倒。

1、不要(yào)空(kōng)腹喝酒

在(zài)酒席刚开始的时(shí)候，应该先抓着(zhe)时间(jiān)吃点饭菜，填充(chōng)一(yī)下胃，先给(gěi)胃提(tí)早(zǎo)做一(yī)点保(bǎo)护措(cuò)施(shī)。因(yīn)为空(kōng)腹(fù)饮酒的话酒(jiǔ)精会(huì)吸收(shōu)得快，使人更容易(yì)醉，而且空腹喝(hē)酒对(duì)肠胃(wèi)的(de)伤害很(hěn)大(dà)，特别是(shì)喝高(gāo)了(le)的时(shí)候(hòu)，容易造成胃出血。先吃点(diǎn)饭(fàn)菜垫着胃(wèi)，可(kě)以使乙醇在体内吸收时(shí)间延长，不容易(yì)醉。

2、喝酒喝牛奶

如(rú)果(guǒ)没有时间先(xiān)吃饭菜垫胃，可以(yǐ)先喝一杯热牛(niú)奶。牛奶会(huì)在胃里形成(chéng)一层薄膜，可以保护我们的胃(wèi)部。

3、喝(hē)酒期间选(xuǎn)择性(xìng)地吃(chī)食物

不要光一味的喝酒，喝酒的同时也可以(yǐ)抽(chōu)出一点时间来吃一些食物，可以有选择性地挑(tiāo)选一(yī)些(xiē)有解酒和补充(chōng)能量(liàng)的食物(wù)来(lái)吃，可(kě)以有效摆脱酒(jiǔ)精的(de)控制。常饮酒会造成人体内维生(shēng)素B的丢失，而猪肝就是富含维生素B的食(shí)物;海(hǎi)鲜中的贝类食物通常含有(yǒu)丰富的维生(shēng)素B12、牛磺酸(suān)和(hé)糖(táng)元，维生(shēng)素B12和糖(táng)元(yuán)对于(yú)促进(jìn)肝脏的功能发挥着重要的作用。

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